如何在 Mac 上找到上周二编辑过的文件

你记得的是哪一天，而不是文件名：那是周二，你改了一份报价单，存了几张照片，导出了一个 PDF。Mac 可以凭修改日期把这些文件找回来——每个文件都带有这个日期，访达、聚焦和终端都能读取。

在访达中按 ⌘F，把条件设为“上次修改日期”“正好是”，然后输入日期。在 Folia Files 中，打开时间线模块：它把文件夹的一个月显示成日历，点按周二，就会列出那天修改过的所有文件。

开始之前要知道一点：文件只保留最后一次修改的日期。一份周二改过、周三又改过的报告，无论用哪种方法，都会出现在周三。

在访达中查找某一天修改的文件

只搜索一天

1. 在访达窗口中按 ⌘F。
2. 在工具栏下方的栏中选择搜索范围：这台Mac，或你刚才所在文件夹的名称。
3. 下方会出现一行条件（如果没有，点按该栏右端的 + 按钮）。点按这一行的第一个弹出式菜单，选择上次修改日期。
4. 在下一个菜单中选择正好是，然后输入日期。

窗口会列出最后一次修改落在那一天的文件。同一个菜单里还有今天、昨天、本周、在过去若干天、周、月或年内、早于和晚于。要涵盖好几天，就用 + 按钮再加一行：一行选晚于，另一行选早于。如果你只是打开过文件而没有修改，改选上次打开日期。

“上周二”得先换算成具体日期，所以手边最好有个日历。

或者按日期排序文件夹

如果知道是哪个文件夹，就不必搜索：切换到列表显示（⌘2），点按修改日期列标题。最新的文件会排到最上面，周二的文件挨在一起。你也可以按日期给文件夹分组，它会分成“今天”“昨天”“过去7天”等几个部分。

访达做不到的地方

• 一次只能查一个日期。你得到的是输入那天的文件，却看不到哪些天有过改动。如果发现不是周二，就得换成周三重来。
• 由聚焦说了算。访达的搜索就是聚焦的搜索：聚焦没有索引的磁盘或文件夹，即使文件就在那里，也什么都搜不到（原因，以及照样搜索的方法）。
• 排序后的列表只在当前文件夹里。那天存进子文件夹的文件，除非搜索，否则不会和其他文件排在一起。

用终端查找确切的某一天

find 命令不经过聚焦，直接读取磁盘，所以无论有没有索引，在任何磁盘上都能用：

find ~/Documents -type f -newermt 2026-10-27 ! -newermt 2026-10-28

它会列出“文稿”及其子文件夹中，2026 年 10 月 27 日（当地时间零点到次日零点）修改过的文件。把文件夹和两个日期（第二个是次日）换成你要的即可。第一次运行时，macOS 可能会请你允许终端访问该文件夹。文件夹很大时会花点时间，因为每个文件都要检查。

在 Folia Files 中把每一天看成日历

Folia Files 是一款 Mac 文件管理器，它的时间线模块把问题倒过来问：不用去猜日期，而是直接看到哪些天有文件，再点按其中一天。

打开时间线

1. 显示右侧边栏：显示 › 显示右侧边栏（⌥⌘E）。
2. 点按它上方的模块按钮，勾选时间线。

想把它显示得大一些，就把工具栏中的新面板按钮拖到窗口右边缘，然后在出现的网格中选择时间线。显示 › 在右侧新建面板…（⌥⌘\）不用拖移也能显示同样的网格。时间线是可以放在文件夹旁边的模块之一。

看懂日历

模块跟随当前面板：它读取该面板中打开的文件夹，默认还包括其所有子文件夹。每一天按当天修改的文件数量着色（颜色越深，文件越多），今天会加上边框。日历下方的一行做了汇总：一共多少个文件，从哪天到哪天。

• 月份名称旁的箭头会跳到前一个或后一个有文件的月份，跳过空月份。
• 月份名称旁的小菜单列出这些月份及各自的文件数。
• 把指针移到某一天上，就能看到那天有多少个文件。

列出某一天的文件

点按某一天：它的文件显示在日历下方，从新到旧排列，每个文件都附有时间、大小，如果位于子文件夹中，还有该子文件夹的路径。接着：

• 按住 Shift 点按（⇧-点按）另一天，列出一段时间，比如周一到周五；
• 点按月份名称，列出整个月；
• 连按文件可以打开它，按 空格键 快速查看，也可以把它拖到别的文件夹或 App；
• 右键点按可选择显示所在文件夹或在面板中选择。

用键盘的话，方向键在日期之间移动，↩ 列出当天的文件，Page Up / Page Down 跳到有文件的月份。

切换到另一个文件夹时，只要那个文件夹在那天也有文件，选中的日期就保持不变。在“文稿”中点按周二，再去“下载”和“桌面”：每个文件夹都会显示它自己的周二。

选择按哪个日期统计

模块标题栏中的齿轮按钮汇集了它的选项：

• 包括子文件夹，默认打开；
• 修改日期（默认）、创建日期、添加日期（即文件进入该文件夹的时间，很适合“下载”文件夹），或拍摄日期（把照片和视频放在拍摄的那一天）；
• 也包括文件夹，除了文件，也把文件夹计算在内。

它读取什么

时间线只读取日期。它不会打开任何文件，所以只存在 iCloud 云盘里的文稿不会被下载。它不会离开当前所在的磁盘，会跳过隐藏文件夹和包的内部（App、照片图库），读到 20,000 个文件夹或 200,000 个项目就会停下，并在日历下方注明。在服务器上，它只读取文件夹本身，不读子文件夹。它从不修改任何东西。

把日期和名称或词语结合起来

如果你还记得别的线索，比如文件名的一部分或文稿里的某个词，就用带日期条件的搜索：

1. 点按工具栏中的放大镜（查找），或按 ⇧⌘F（新建搜索）。搜索模块会在标签页顶部打开。
2. 输入文件名的一部分。要搜索文稿里的词语，把在名称中按钮切换为在文本内容中。
3. 点按条件：会添加“修改日期 在过去 7 天”。可以改天数，或选择今天、本周、晚于、早于。
4. 用结果的已修改列按日期排序。存储…会把这次搜索保存在边栏的搜索部分。

边栏的搜索部分已经有今天和本周：如果今天是周五，“本周”仍然包含周二的文件。更多内容见搜索页面。另外，如果你记得的是打开过某个文件而不是修改过它，最近使用模块会列出你最近用过的文件和文件夹。

该用哪种方法

• 知道日期，而且文件在有索引的磁盘上：访达，用“上次修改日期”“正好是”。
• 任何磁盘、确切的某一天、不用聚焦：终端里的 find。
• 不确定是哪天，或者想一眼看完整周：Folia Files 的时间线。
• 记得某个词或文件名的一部分：带日期条件的搜索。