如何在 Mac 菜单栏显示 CPU、内存和可用空间
macOS 的菜单栏里有 Wi-Fi、电池、时钟等很多东西，却没有任何一项能告诉你处理器有多忙、内存用了多少、磁盘还剩多少空间。这三个数字活动监视器都知道，但需要打开它的窗口并一直开着。下面先给出简短答案，再讲细节。
- 只用 macOS：菜单栏里没有显示这些数值的项目。活动监视器可以把它在程序坞中的图标变成实时图表，访达则会在窗口底部显示可用空间。
- 使用 Folia Files：选取 Folia Files › 设置…（⌘,），打开菜单栏，在内容下勾选磁盘可用空间、CPU 和内存，再从四种样式中选一种。数值每 2 秒更新一次，点按它们会打开一个小型监视器。
不装其他 App，macOS 能做什么
活动监视器：在窗口里或程序坞中
活动监视器位于“应用程序 › 实用工具”，CPU、内存、能耗、磁盘和网络各有一个标签页。内存标签页底部的内存压力图，是判断 Mac 是否真的缺内存的最好依据。
它还能把程序坞中的图标换成实时图表：在它的显示菜单中，选择程序坞图标要显示的内容（CPU、内存、磁盘或网络）。不过，图表只在活动监视器打开时才会更新，而且它在程序坞里，不在菜单栏中。
在访达和系统设置中查看可用空间
- 在访达窗口中，通过显示菜单显示状态栏（⌘/），窗口底部会多出一行，显示项目数量和该磁盘的可用空间。
- 系统设置 › 通用 › 储存空间会显示启动磁盘用了多少，以及被什么占用。
当你在别的 App 中工作时，这些都不会一直留在眼前。菜单栏项目正是为此而设。
用 Folia Files 在菜单栏显示 CPU、内存和可用空间
Folia Files 从第一次打开起就会在菜单栏放一个项目，但起初只显示它的图标。要显示各项指标，只需一个设置：
- 选取 Folia Files › 设置…（⌘,），然后在列表中选择菜单栏。
- 确认在菜单栏中显示 Folia Files 已打开。除非你关过它，否则默认是打开的。
- 在内容下勾选磁盘可用空间、CPU 和内存：可以三项全选，也可以只选你关心的那一项。App 图标会在前面加上 Folia Files 的图标；取消勾选则只显示数值。
- 在样式下点按四张卡片中的一张。每张卡片都用你的 Mac 当前的数值绘制该样式，下面的预览一行则把所选样式分别显示在浅色和深色菜单栏上。
更改会立即生效。各项指标总是按同样的顺序排列——磁盘、CPU、内存；而且无论数值如何变化，项目的宽度都保持不变，旁边的图标不会每两秒跳动一次。
四种样式
- 简约圆环：Folia 标志，加上每项指标一个细圆环，颜色跟随你的 Folia 主题。不显示数字，占用的位置最小。
- 环形仪表：每项指标一个圆环，中间显示已用百分比——磁盘为青绿色，CPU 为蓝色，内存为紫色。对磁盘来说，这个数字是已经占用的比例，而不是剩余空间。
- 条形与数值：符号、竖直的小仪表和数值：可用空间以 GB 或 TB 显示，CPU 和内存以百分比显示。
- 文本：只有符号和数值。
在圆环和条形样式中，某项指标达到 90% 时会变为橙色乃至红色：对磁盘来说，意味着剩余空间不到十分之一。将指针悬停在该项上，可在帮助标签中查看确切数值；VoiceOver 也会朗读这些数值。另外，Folia Files 拷贝或移动文件期间，传输进度会以带两个箭头的形式加在最前面。
三个数值分别衡量什么
- CPU 指整台 Mac：100% 表示所有核心都在忙。活动监视器中按 App 显示的数值以一个核心为 100%，所以可能远超 100%。
- 内存是 RAM 的已用比例。单看数值高并不是问题：macOS 会让内存发挥作用，而不是让它空着。如果 Mac 变慢，请看内存压力（见下文）。
- 磁盘可用空间指启动磁盘，计算方式与访达中的“可用”空间相同，包括 macOS 可以自行释放的空间。由于它变化很小，每 30 秒才读取一次，而不是每 2 秒。空间不足时，看看哪些文件夹占用空间最多。
关于菜单栏项目，抽屉与菜单栏页面上还有专门的一节。
一次点按，查看更多：菜单中的监视器
点按该项目，菜单顶部是一个小型实时监视器：CPU、内存和磁盘可用空间的仪表及数值，网络的下载和上传速度，笔记本电脑的电池电量，以及废纸篓的大小——点按它会在确认后清倒废纸篓。菜单打开期间，监视器每一秒半刷新一次。
下面依次是：Mac 保养…、正在进行的传输、剪贴板历史、个人收藏和最近使用的文件夹、你的连接、带推出命令的宗卷，以及在长时间拷贝时很有用的让 Mac 保持唤醒（工作原理）。
更多细节：活动模块
三个数值不够用时，活动模块会在 Folia Files 窗口中显示完整情况。可以把它加到右侧边栏（显示 › 显示右侧边栏，⌥⌘E，然后点按边栏上方的模块按钮）、左侧边栏列表的下方，或放进单独的面板：把新面板拖到窗口边缘，在其网格中选择活动，或者选取显示 › 在右侧新建面板…（⌥⌘\）。
它会显示：
- CPU：总占用、系统所占比例、最近一分钟的曲线，以及每个核心一根条形；
- 内存：已用量与总量，分为 App、联动和已压缩内存，压力曲线（绿、黄或红），以及正在使用的交换空间（如有）；
- 网络和磁盘：线上方是接收或读取，线下方是发送或写入；
- 图形（当图形处理器报告其负载时）和能耗：笔记本电脑的电池及剩余时间、Mac 的温度状态和低电量模式；
- 最活跃：占用 CPU 最多的三个进程，与活动监视器一样按单个核心计算。此列表仅在官网版中提供：Mac App Store 版无法看到其他 App 的进程。
模块的齿轮图标可以设置测量节奏（测量频率：每秒、每 2 秒或每 5 秒），隐藏不需要的部分（显示），还提供打开活动监视器，用来查看按进程列出的表格。所有模块都在模块页面上。
不开窗口，也能保留这些指标
菜单栏项目只在 Folia Files 运行时存在。在设置 › 通用中：
- 打开登录时打开 Folia Files 和在后台启动（无窗口）：每次重新启动后项目都会回来，而且不会打开任何窗口；
- 如果只需要菜单栏，取消勾选在程序坞中显示图标：Folia Files 会从程序坞和 ⌘⇥ 切换器中消失，它的菜单栏项目也无法再隐藏，因为那将是回到 App 的入口。
它也很轻量：菜单栏数值每 2 秒读取一次，显示器关闭时则完全不读取；活动模块只在显示在屏幕上时才测量。
在带刘海的 MacBook 上，菜单栏太满时，放不下的项目会被悄无声息地隐藏。如果找不到该项目，可以退出一个不需要放在菜单栏中的 App，或者选择最窄的简约圆环或环形仪表样式。按住 ⌘ 键拖移项目，即可在菜单栏中调整它的位置。
