Como ver CPU, memória e espaço livre na barra de menus do Mac

O macOS põe muita coisa na barra de menus — o Wi-Fi, a bateria, o relógio —, mas nada que diga o quanto o processador está ocupado, quanta memória está em uso ou quanto espaço sobra no disco. O Monitor de Atividade conhece os três números, numa janela que é preciso abrir e manter aberta. Aqui vai a resposta curta e, depois, os detalhes.
- Só com o macOS: não há nenhum item da barra de menus para isso. O Monitor de Atividade pode transformar o ícone dele no Dock num gráfico ao vivo, e o Finder mostra o espaço livre na parte de baixo das janelas.
- Com o Folia Files: escolha Folia Files › Ajustes… (⌘,), abra Barra de menus, marque Espaço livre em disco, CPU e Memória em Conteúdo e escolha um dos quatro estilos. Os números são atualizados a cada 2 segundos, e um clique neles abre um pequeno monitor.
O que o macOS oferece sem outro app
O Monitor de Atividade, na janela ou no Dock
O Monitor de Atividade, em Aplicativos › Utilitários, tem uma aba para cada coisa: CPU, memória, energia, disco e rede. A aba de memória termina com o gráfico de pressão da memória, o melhor sinal de que o Mac está mesmo com pouca memória.
Ele também pode trocar o ícone dele no Dock por um gráfico ao vivo: no menu Visualizar dele, escolha o que o ícone do Dock deve mostrar (CPU, memória, disco ou rede). O gráfico só vive enquanto o Monitor de Atividade fica aberto, e ele fica no Dock, não na barra de menus.
O espaço livre no Finder e nos Ajustes do Sistema
- Numa janela do Finder, o menu Visualizar mostra a barra de estado (⌘/): uma linha embaixo com o número de itens e o espaço disponível naquele disco.
- Ajustes do Sistema › Geral › Armazenamento mostra o quanto o disco de inicialização está cheio, e com o quê.
Nenhum deles fica à vista enquanto você trabalha em outro app. É para isso que serve um item da barra de menus.
CPU, memória e espaço livre na barra de menus com o Folia Files
O Folia Files coloca um item na barra de menus desde a primeira abertura, mas no começo ele só mostra o ícone. As medidas estão a um ajuste de distância:
- Escolha Folia Files › Ajustes… (⌘,) e depois Barra de menus na lista.
- Confira se Mostrar o Folia Files na barra de menus está ativado. Está, a menos que você o tenha desligado.
- Em Conteúdo, marque Espaço livre em disco, CPU e Memória: as três, ou só a que interessa a você. Ícone do app acrescenta o ícone do Folia Files na frente; desmarque para ficar só com os números.
- Em Estilo, clique num dos quatro cartões. Cada cartão desenha seu estilo com os números atuais do seu Mac, e a linha Pré-visualização, embaixo, mostra o escolhido numa barra de menus clara e numa escura.

A mudança vale na hora. As medidas aparecem sempre na mesma ordem — o disco, depois a CPU, depois a memória — e o item mantém a mesma largura, sejam quais forem os números, então os ícones ao lado não se mexem a cada dois segundos.
Os quatro estilos
- Anéis discretos: a marca do Folia e um anel fino por medida, nas cores do seu tema do Folia. Sem números, e o menor espaço ocupado.
- Medidores circulares: um anel por medida com a porcentagem usada no centro — verde-azulado para o disco, azul para a CPU, roxo para a memória. No disco, o número é a parte já ocupada, não a livre.
- Barras e valores: um símbolo, um pequeno medidor vertical e o valor: o espaço livre em GB ou TB, a CPU e a memória em porcentagem.
- Texto: o símbolo e o valor, mais nada.
Nos estilos de anéis e de barras, uma medida que chega a 90 % fica laranja e depois vermelha: no disco, isso quer dizer que sobra menos de um décimo dele. Passe o ponteiro sobre o item para ler os números exatos numa dica; o VoiceOver também os lê. E enquanto o Folia Files copia ou move arquivos, o progresso da transferência aparece na frente, com duas setas.
O que os três números medem
- CPU é o Mac inteiro: 100 % quer dizer que todos os núcleos estão ocupados. Os números por app do Monitor de Atividade contam um núcleo como 100 %, então podem passar bem disso.
- Memória é a parte da RAM em uso. Um número alto sozinho não é um problema: o macOS põe a memória para trabalhar em vez de deixá-la vazia. Se o Mac parecer lento, olhe a pressão da memória (mais abaixo).
- Espaço livre em disco é o do disco de inicialização, contado como o espaço “disponível” do Finder, que inclui o que o macOS consegue liberar sozinho. Ele é lido a cada 30 segundos em vez de a cada 2, porque quase não muda. Quando ficar baixo, veja quais pastas ocupam mais espaço.
O item da barra de menus tem uma seção própria na página da gaveta e da barra de menus.
Um clique para o resto: o monitor no menu
Clique no item. O menu dele abre com um pequeno monitor ao vivo: CPU, memória e espaço livre em disco como medidores com seus valores, as velocidades de download e upload da rede, o nível da bateria num notebook e o tamanho do Lixo — um clique nele esvazia o Lixo, depois de uma confirmação. O monitor é atualizado a cada um segundo e meio enquanto o menu está aberto.
Embaixo: Cuidados com o Mac…, as transferências em andamento, o histórico da área de transferência, seus favoritos e pastas recentes, suas conexões, os volumes com um comando para ejetá-los e Manter o Mac ativo, útil durante uma cópia longa (como funciona).
Mais detalhe: o módulo Atividade
Quando três números não bastam, o módulo Atividade mostra o quadro completo dentro da janela do Folia Files. Adicione-o à barra lateral direita (Visualizar › Mostrar barra lateral direita, ⌥⌘E, e depois o botão Módulos dela), embaixo da lista da barra lateral esquerda ou num painel só dele: arraste Novo Painel até uma borda da janela e escolha Atividade na grade, ou escolha Visualizar › Novo Painel à Direita… (⌥⌘\).

Ele mostra:
- CPU: o total, a parte usada pelo sistema, uma curva do último minuto e uma barra por núcleo;
- Memória: a usada sobre o total, dividida entre apps, memória residente e comprimida, a curva Pressão (verde, amarela ou vermelha) e o swap em uso, se houver;
- Rede e Discos: o que é recebido ou lido acima da linha, o que é enviado ou gravado abaixo;
- Gráficos, quando o processador gráfico informa a carga, e Energia: a bateria e a autonomia num notebook, o estado térmico do Mac e o Modo Pouca Energia;
- As mais ativas: os três processos que mais usam a CPU, contados por núcleo como no Monitor de Atividade. Essa lista só existe na versão do site: a versão da Mac App Store não consegue ver os processos dos outros apps.
A engrenagem do módulo define o ritmo (Medir: A cada segundo, A cada 2 segundos ou A cada 5 segundos), oculta as partes de que você não precisa (Mostrar) e oferece Abrir o Monitor de Atividade para as tabelas por processo. Todos os módulos estão na página dos módulos.
Manter as medidas sem deixar uma janela aberta
O item da barra de menus vive enquanto o Folia Files está aberto. Em Ajustes › Geral:
- ative Abrir o Folia Files ao iniciar sessão e Iniciar em segundo plano (sem janela): o item volta depois de cada reinício, sem que nenhuma janela se abra;
- desmarque Mostrar ícone no Dock se a barra de menus basta: o Folia Files sai do Dock e do alternador ⌘⇥, e o item dele na barra de menus não pode mais ser ocultado, porque passa a ser o caminho de volta.
Continua leve: os números da barra de menus são lidos a cada 2 segundos, e nunca com as telas apagadas; o módulo Atividade só mede enquanto está na tela.
Num MacBook com entalhe, uma barra de menus cheia demais esconde sem aviso os itens que não cabem. Se o item sumir, encerre um app de que você não precisa na barra de menus, ou escolha Anéis discretos ou Medidores circulares, os estilos mais estreitos. Mantenha ⌘ pressionada e arraste um item para mudá-lo de lugar na barra de menus.


