Come vedere CPU, memoria e spazio libero nella barra dei menu

macOS mette molte cose nella barra dei menu — il Wi-Fi, la batteria, l'orologio — ma niente che dica quanto è impegnato il processore, quanta memoria è in uso o quanto spazio resta sul disco. Monitoraggio Attività conosce tutti e tre i valori, in una finestra da aprire e tenere aperta. Ecco la risposta breve, poi i dettagli.
- Solo con macOS: non c'è nessun elemento della barra dei menu per questi valori. Monitoraggio Attività può trasformare la sua icona nel Dock in un grafico in tempo reale, e il Finder mostra lo spazio libero in fondo alle sue finestre.
- Con Folia Files: scegli Folia Files › Impostazioni… (⌘,), apri Barra dei menu, spunta Spazio libero su disco, CPU e Memoria sotto Contenuto e scegli uno dei quattro stili. I valori si aggiornano ogni 2 secondi, e un clic su di essi apre un piccolo monitor.
Che cosa offre macOS senza altre app
Monitoraggio Attività, nella sua finestra o nel Dock
Monitoraggio Attività, in Applicazioni › Utility, ha una scheda per ciascuna cosa: CPU, memoria, energia, disco e rete. La scheda della memoria termina con il grafico della pressione della memoria, il segnale migliore che al Mac manca davvero memoria.
Può anche sostituire la sua icona nel Dock con un grafico in tempo reale: nel suo menu Vista, scegli che cosa deve mostrare l'icona nel Dock (CPU, memoria, disco o rete). Il grafico vive solo finché Monitoraggio Attività resta aperto, e sta nel Dock, non nella barra dei menu.
Lo spazio libero nel Finder e in Impostazioni di Sistema
- In una finestra del Finder, il menu Vista mostra la barra di stato (⌘/): una riga in basso con il numero di elementi e lo spazio disponibile su quel disco.
- Impostazioni di Sistema › Generali › Spazio di archiviazione mostra quanto è pieno il disco di avvio e di che cosa.
Nessuno di questi resta in vista mentre lavori in un'altra app. È a questo che serve un elemento della barra dei menu.
CPU, memoria e spazio libero nella barra dei menu con Folia Files
Folia Files mette un elemento nella barra dei menu fin dal primo avvio, ma all'inizio mostra solo la sua icona. Le misure sono a un'impostazione di distanza:
- Scegli Folia Files › Impostazioni… (⌘,), poi Barra dei menu nell'elenco.
- Controlla che Mostra Folia Files nella barra dei menu sia attivo. Lo è, a meno che tu non l'abbia disattivato.
- Sotto Contenuto, spunta Spazio libero su disco, CPU e Memoria: tutte e tre, o solo quella che ti interessa. Icona dell'app aggiunge davanti l'icona di Folia Files; togli la spunta per tenere solo i valori.
- Sotto Stile, fai clic su una delle quattro schede. Ogni scheda disegna il suo stile con i valori attuali del tuo Mac, e la riga Anteprima, sotto, mostra quello scelto su una barra dei menu chiara e su una scura.

La modifica si applica subito. Le misure compaiono sempre nello stesso ordine — il disco, poi la CPU, poi la memoria — e l'elemento mantiene la stessa larghezza qualunque siano i valori, così le icone accanto non si spostano ogni due secondi.
I quattro stili
- Anelli discreti: il marchio di Folia e un anello sottile per misura, nei colori del tuo tema di Folia. Nessun valore, e lo spazio più piccolo.
- Indicatori circolari: un anello per misura con la percentuale usata al centro — verde acqua per il disco, blu per la CPU, viola per la memoria. Per il disco, il numero è la parte già occupata, non quella libera.
- Barre e valori: un simbolo, un piccolo indicatore verticale e il valore: lo spazio libero in GB o TB, CPU e memoria in percentuale.
- Testo: il simbolo e il valore, nient'altro.
Negli stili ad anelli e a barre, una misura che raggiunge il 90 % passa all'arancione e poi al rosso: per il disco, vuol dire che ne resta meno di un decimo. Passa il puntatore sull'elemento per leggere i valori esatti in un suggerimento; anche VoiceOver li legge. E mentre Folia Files copia o sposta file, l'avanzamento del trasferimento si aggiunge davanti, con due frecce.
Che cosa misurano i tre valori
- CPU è tutto il Mac: 100 % significa che tutti i core sono occupati. I valori per app di Monitoraggio Attività contano un core come 100 %, quindi possono andare ben oltre.
- Memoria è la parte di RAM in uso. Un valore alto da solo non è un problema: macOS mette al lavoro la memoria invece di lasciarla vuota. Se il Mac sembra lento, guarda piuttosto la pressione della memoria (più sotto).
- Spazio libero su disco è quello del disco di avvio, contato come lo spazio «disponibile» del Finder, che include ciò che macOS può liberare da solo. Viene letto ogni 30 secondi invece che ogni 2, perché cambia poco. Quando scende, guarda quali cartelle occupano più spazio.
L'elemento della barra dei menu ha una sezione tutta sua nella pagina del cassetto e della barra dei menu.
Un clic per il resto: il monitor nel suo menu
Fai clic sull'elemento. Il suo menu si apre su un piccolo monitor in tempo reale: CPU, memoria e spazio libero su disco come indicatori con i loro valori, le velocità di download e upload della rete, il livello della batteria su un portatile e la dimensione del Cestino — un clic lo svuota, dopo una conferma. Il monitor si aggiorna ogni secondo e mezzo finché il menu è aperto.
Sotto: Cura del Mac…, i trasferimenti in corso, la cronologia degli appunti, i tuoi preferiti e le cartelle recenti, le tue connessioni, i volumi con un comando per espellerli e Mantieni il Mac attivo, comodo durante una copia lunga (come funziona).
Più dettagli: il modulo Attività
Quando tre valori non bastano, il modulo Attività mostra il quadro completo dentro la finestra di Folia Files. Aggiungilo alla barra laterale destra (Vista › Mostra la barra laterale destra, ⌥⌘E, poi il suo pulsante Moduli), sotto l'elenco della barra laterale sinistra o in un riquadro tutto suo: trascina Nuovo riquadro contro un bordo della finestra e scegli Attività nella sua griglia, oppure scegli Vista › Nuovo riquadro a destra… (⌥⌘\).

Mostra:
- CPU: il totale, la parte presa dal sistema, una curva dell'ultimo minuto e una barra per core;
- Memoria: l'usata sul totale, divisa tra app, memoria wired e compressa, la curva Pressione (verde, gialla o rossa) e lo swap in uso, se c'è;
- Rete e Dischi: ciò che viene ricevuto o letto sopra la linea, ciò che viene inviato o scritto sotto;
- Grafica, quando il processore grafico comunica il suo carico, ed Energia: la batteria e la sua autonomia su un portatile, lo stato termico del Mac e il risparmio energetico;
- Le più attive: i tre processi che usano più CPU, contati per core come in Monitoraggio Attività. Questo elenco c'è solo nella versione del sito: la versione del Mac App Store non può vedere i processi delle altre app.
La rotella del modulo regola il ritmo (Misura: Ogni secondo, Ogni 2 secondi o Ogni 5 secondi), nasconde le parti che non ti servono (Mostra) e offre Apri Monitoraggio Attività per le tabelle per processo. Tutti i moduli sono nella pagina dei moduli.
Tenere le misure senza tenere aperta una finestra
L'elemento della barra dei menu vive finché Folia Files è aperto. In Impostazioni › Generali:
- attiva Apri Folia Files al login e Avvia in background (senza finestra): l'elemento torna dopo ogni riavvio, senza che si apra nessuna finestra;
- togli la spunta a Mostra l'icona nel Dock se ti basta la barra dei menu: Folia Files esce dal Dock e dal selettore ⌘⇥, e il suo elemento della barra dei menu non può più essere nascosto, perché diventa la via per tornarci.
Resta leggero: i valori della barra dei menu vengono letti ogni 2 secondi, e per niente a schermi spenti; il modulo Attività misura solo finché è sullo schermo.
Su un MacBook con il notch, una barra dei menu troppo piena nasconde senza avvisare gli elementi che non ci stanno. Se l'elemento manca, chiudi un'app che non ti serve nella barra dei menu, o scegli Anelli discreti o Indicatori circolari, gli stili più stretti. Tieni premuto ⌘ e trascina un elemento per spostarlo nella barra dei menu.


