Convertire MOV in MP4, ridurre un video o estrarre l'audio su Mac

Una registrazione dello schermo, un video ricevuto via AirDrop da un iPhone, un filmato salvato da un'app di fotocamera: sul Mac finiscono quasi sempre come file .mov. Poi un modulo chiede un MP4, il file è troppo pesante per un'email, oppure ti serve solo l'audio. Il Mac sa fare tutte e tre le cose, senza passare da un sito di conversione.

La risposta breve:

• QuickTime Player rimpicciolisce un video o ne tiene solo l'audio: Archivio › Esporta come › 1080p…, 720p… o Solo audio…. Il video che salva resta però un .mov.
• Per un vero .mp4, una copia in HEVC, una risoluzione più bassa o la traccia audio in M4A, seleziona il video in Folia Files, fai clic destro e scegli Video › Converti in MP4 (H.264), Riduci a 720p o Estrai audio (M4A). Accanto all'originale compare un nuovo file; l'originale resta com'è.

MOV e MP4: cosa cambia davvero

MOV (QuickTime) e MP4 sono entrambi contenitori: scatole che racchiudono una traccia video, una traccia audio e qualche informazione. Il video al loro interno è di solito compresso in H.264 o in HEVC (detto anche H.265), e l'audio in AAC. Un iPhone con i formati della fotocamera su Efficienza elevata registra in HEVC; su Più compatibile, in H.264.

«Convertire un MOV in MP4» può quindi voler dire due cose:

• Cambiare scatola. Alcuni siti, moduli e programmi per Windows accettano solo un .mp4. Rinominare clip.mov in clip.mp4 non è una conversione: certi lettori lo aprono comunque, altri lo rifiutano.
• Cambiare il contenuto. L'H.264 si riproduce quasi ovunque; l'HEVC richiede meno byte per la stessa immagine, ma non si riproduce su tutti i dispositivi né su tutti i PC. E il peso dipende soprattutto dalla risoluzione: un video 4K ha quattro volte i pixel di uno 1080p.

Cosa sa già fare macOS

QuickTime Player: Esporta come

1. Apri il video in QuickTime Player.
2. Scegli Archivio › Esporta come, poi 4K…, 1080p…, 720p…, 480p… o Solo audio….
3. Per alcune dimensioni, un menu Formato propone Maggiore compatibilità (H.264) o Dimensioni file minori (HEVC).
4. Scegli un nome e una cartella, poi fai clic su Salva.

È integrato e affidabile, per un video alla volta. Il video esce come filmato QuickTime (.mov), quindi non aiuta quando un sito pretende un MP4. Solo audio… produce un file .m4a.

Il Finder: Codifica i file video selezionati

Fai clic destro su uno o più video nel Finder e macOS propone Codifica i file video selezionati, un'azione di Automator inclusa nel sistema. Una piccola finestra chiede un'Impostazione: H.264 a 480p, 720p, 1080p o 2160p, HEVC da 1080p in su, Apple ProRes o Solo audio. Non ingrandisce mai un video.

Due cose da sapere. Secondo le descrizioni di Apple stessa, queste impostazioni producono filmati QuickTime: anche qui ottieni file .mov, non MP4. E lascia disattivata Elimina i file sorgente dopo l’elaborazione, a meno che tu non voglia davvero far sparire gli originali.

Questa azione compare solo nel Finder. Per capire perché, o per avviarla da un'altra app, leggi perché un'azione rapida compare solo nel Finder.

Convertire, ridurre o estrarre l'audio con un clic destro

Folia Files è un file manager per Mac. Seleziona un video in una qualsiasi delle sue viste e fai clic destro: il menu contiene un sottomenu Video, o Video (3) quando ne sono selezionati tre. Compare quando la selezione contiene solo video, senza cartelle né foto in mezzo. È uno degli strumenti per i file integrati nell'app.

Converti in MP4 (H.264)

Codifica il video in H.264 dentro un file .mp4, alla risoluzione piena e con l'impostazione di qualità più alta offerta da macOS. Da usare per i moduli di caricamento, i PC Windows e i lettori più vecchi: IMG_4025.MOV diventa IMG_4025 (H.264).mp4.

Il video viene codificato di nuovo, non solo spostato in un'altra scatola: ci vuole qualche istante, e il risultato è una nuova codifica dell'immagine. Partendo da un video HEVC, aspettati una copia H.264 più pesante.

Converti in HEVC

Lo stesso in HEVC, sempre in un .mp4: IMG_4025 (HEVC).mp4. Sceglilo quando la copia resta su dispositivi Apple e lo spazio conta. La voce compare quando macOS sa scrivere HEVC sul tuo Mac.

Riduci a 1080p o Riduci a 720p

È il comando che alleggerisce davvero un video. L'immagine viene ridotta per stare in 1920 × 1080 o 1280 × 720 (1080 × 1920 o 720 × 1280 per un video verticale), con le proporzioni mantenute, poi salvata in H.264 come .mp4: IMG_4025 (720p).mp4. Un video non viene mai ingrandito: se ci sta già, non si crea nulla e Folia Files ti avvisa che è già a 720p o meno.

Estrai audio (M4A)

Salva solo la traccia audio, in AAC, come IMG_4025.m4a: comodo per un'intervista, una lezione o un concerto ripreso con il telefono. Un video senza audio dà un avviso invece di un file vuoto.

L'originale resta, e ⌘Z annulla tutto

Ogni comando scrive un nuovo file accanto all'originale e non sovrascrive mai nulla; se il nome è già preso, viene aggiunto un numero. Più video selezionati? Vengono convertiti uno dopo l'altro in un'unica operazione, visibile in Operazioni (nella barra degli strumenti), con il suo avanzamento e la possibilità di annullarla. Alla fine, i nuovi file sono selezionati. Premi ⌘Z subito dopo, oppure più tardi fai clic su Annulla accanto all'operazione in Operazioni › Cronologia: i nuovi file finiscono nel Cestino.

Le foto hanno un sottomenu dello stesso tipo, Immagine, descritto in come convertire HEIC in JPG e ridimensionare le foto.

Due limiti: il sottomenu compare solo per i video che macOS sa riprodurre (non per i file MKV e WebM), e non viene proposto nulla dentro un ZIP aperto come cartella, che è in sola lettura.

Più controllo: Azioni in blocco

Altre opzioni…, in fondo al sottomenu, apre Azioni in blocco con gli stessi video (lo trovi anche in Strumenti, ⇧⌘B). Lì concateni dei passaggi e vedi il risultato su un file prima che venga scritto qualcosa:

• Taglia: Taglia inizio, Taglia fine, Mantieni inizio o Mantieni un segmento.
• Velocità, Rimuovi audio e Fotogrammi al secondo.
• Formato video: il Contenitore (Mantieni, MP4 o MOV), il Codec (H.264 (compatibile ovunque) o HEVC / H.265 (più leggero)) e la Qualità (Massima, oppure Leggera (480p, per condividere) per un messaggio).
• Estrai audio, Estrai un fotogramma e Crea GIF animata; e, per foto e video, Ridimensiona, Ritaglia, Ruota / capovolgi e Rimuovi posizione.

Preimpostazioni offre catene già pronte come Video 1080p compatti (HEVC) e Video per messaggistica (leggeri, senza GPS), e Salva come preimpostazione… conserva le tue. Puoi anche descrivere i passaggi con una frase nel campo sopra l'elenco. Per impostazione predefinita, i risultati vanno in una sottocartella Elaborati accanto agli originali; puoi scegliere Accanto agli originali, In una cartella scelta o Sostituisci gli originali (spostati nel Cestino).

Quale usare

• Un video, più leggero, e un .mov va bene: Esporta come di QuickTime Player.
• Più video a una risoluzione più bassa, dal Finder: Codifica i file video selezionati, senza l'opzione di eliminazione.
• Un vero .mp4, una copia in HEVC o l'audio in M4A, con annullamento: il sottomenu Video di Folia Files; per tagliare, cambiare la velocità o una catena da riutilizzare, Azioni in blocco.